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O costume de usar o celular ao acordar 

Você tem o hábito de pegar o celular assim que acorda? Dá aquela “olhadinha” nas redes sociais ou no e-mail logo nos primeiros minutos do dia?  Se sim, saiba que você não está sozinho nessa.

Máscara do CPAP e autoestima

Recebeu o diagnóstico recente de apneia do sono e a recomendação foi o uso de CPAP? Saiba que você não está sozinho nessa jornada. 

Sono e sexualidade: entenda como noites mal dormidas afetam sua vida sexual

Se você acorda cansado, ronca alto ou para de respirar durante o sono, é importante ficar atento. Esses sinais podem indicar apneia do sono e ela também pode afetar sua vida sexual. 

Jet lag social: Dormir menos durante a semana e compensar nos fins de semana é um hábito perigoso.

Você sabia que dormir de maneira irregular afeta a sua semana inteira?

Insônia: um sintoma que vai além das noites mal dormidas

A dificuldade para dormir pode ter causas além do cansaço.

Por que ficar doente é mais fácil quando você dorme mal?

Você já percebeu que costuma ficar doente quando dorme mal por vários dias? 

Por que é mais difícil dormir no calor?

Entenda porque a qualidade do seu sono fica pior em dias quentes.

Apneia do sono em mulheres: sinais que podem passar despercebidos  

Confira sintomas quase silenciosos desse distúrbio do sono que afeta milhares de mulheres todos os dias

Como descobrir se eu tenho apneia do sono?

Confira alguns métodos diagnósticos que podem te ajudar a descobrir se você tem apneia do sono

Será que o ronco é sempre um sinal de apneia do sono?

Saiba quando o ronco pode indicar apneia do sono e como identificar os sinais de alerta

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