{"id":2838,"date":"2026-05-28T15:48:50","date_gmt":"2026-05-28T12:48:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mysleep.com.br\/?p=2838"},"modified":"2026-07-28T14:46:58","modified_gmt":"2026-07-28T11:46:58","slug":"apneia-do-sono-em-mulheres-sinais-que-podem-passar-despercebidos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mysleep.com.br\/blog\/apneia-do-sono-em-mulheres-sinais-que-podem-passar-despercebidos\/","title":{"rendered":"Apneia do sono em mulheres: sinais que podem passar despercebidos\u00a0\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O dist\u00farbio em mulheres \u00e9 subnotificado e subtratado&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apneia do sono \u00e9 um dist\u00farbio caracterizado por pausas breves na respira\u00e7\u00e3o que podem ocorrer v\u00e1rias vezes ao longo da noite e prejudicar a qualidade do descanso e a sa\u00fade geral. Segundo a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono, <a href=\"https:\/\/jornal.usp.br\/noticias\/a-maioria-dos-brasileiros-sofre-com-algum-disturbio-do-sono\/\"><strong>estima-se que 33% dos brasileiros convivem com o dist\u00farbio,<\/strong><\/a> em sua grande maioria homens na faixa dos 40 anos, mas tamb\u00e9m pode afetar mulheres, especialmente na fase p\u00f3s-menopausa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os sinais de apneia se manifestam de maneira diferente entre homens e mulheres. Em sua grande maioria, os<strong> homens apresentam sinais como:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ronco alto e intenso<\/li>\n\n\n\n<li>Engasgos percept\u00edveis durante o sono<\/li>\n\n\n\n<li>Paradas respirat\u00f3rias mais longas e evidentes<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u00e1 as mulheres podem apresentar sintomas como:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ronco leve ou aus\u00eancia total de ronco<\/li>\n\n\n\n<li>Paradas respirat\u00f3rias mais curtas, podendo passar despercebidas at\u00e9 pela pr\u00f3pria paciente<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apesar dos sintomas noturnos serem mais sutis em mulheres, os efeitos durante o dia podem ser mais intensos, como <strong>dores de cabe\u00e7a frequentes, fadiga cr\u00f4nica&nbsp;e problemas de mem\u00f3ria&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"line-height:1.9\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Condi\u00e7\u00f5es que favorecem a apneia do sono nas mulheres&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os est\u00e1gios de vida da mulher, como gravidez e menopausa costumam ser fatores que podem levar ao desenvolvimento de apneia do sono. Durante a gesta\u00e7\u00e3o, o crescimento do \u00fatero faz com que o diafragma se eleve, o que pode ocasionar problemas respirat\u00f3rios.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por conta da queda natural de estrog\u00eanio e progesterona, os m\u00fasculos tendem a enfraquecer e isso inclui os da garganta. Dessa forma, mulheres na menopausa ou p\u00f3s menopausa podem desenvolver apneia do sono.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adicionalmente, fatores como <a href=\"https:\/\/sbcbm.org.br\/especialistas-alertam-para-riscos-associados-entre-obesidade-e-apneia-do-sono\/\">obesidade s\u00e3o um fator de risco para a apneia do sono<\/a> em mulheres, mas tamb\u00e9m em homens. O excesso de gordura na regi\u00e3o do pesco\u00e7o favorece a obstru\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas, dificultando a passagem do ar durante o sono e aumentando o risco de epis\u00f3dios de apneia, ronco e interrup\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a falta de diagn\u00f3stico da apneia pode prejudicar a sa\u00fade feminina e por que isso ocorre?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como j\u00e1 mencionado, em sua grande maioria <a href=\"https:\/\/youtu.be\/zSbQgIcih24?si=z4NqftMbH_UzOIEE\">as mulheres n\u00e3o apresentam os sintomas considerados \u201ccl\u00e1ssicos\u201d<\/a> como ronco alto e engasgo, mas apresentam sinais como irritabilidade, problemas de mem\u00f3ria e mudan\u00e7as bruscas de humor, que s\u00e3o frequentemente confundidos com estresse, rotina e at\u00e9 mesmo ansiedade. Al\u00e9m disso, a apneia do sono foi considerada uma \u201cdoen\u00e7a masculina\u201d durante muito tempo, uma vis\u00e3o criada ao longo de muitos anos de estudos baseado em pesquisas que n\u00e3o inclu\u00edam mulheres. Por conta desses hist\u00f3ricos, o diagn\u00f3stico do dist\u00farbio pode demorar anos, contribuindo para uma piora na qualidade de vida, al\u00e9m de aumentar significativamente o risco de doen\u00e7as cardiovasculares, como infartos e AVC e no aumento da mortalidade.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como identificar o dist\u00farbio e quais as formas de tratamento&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O diagn\u00f3stico de apneia do sono \u00e9 feito atrav\u00e9s do <a href=\"https:\/\/youtu.be\/q4eas3ql7AU?si=tsO9FzLEfxQqFdru\">exame de polissonografia<\/a>, que n\u00e3o \u00e9 considerado um exame de rotina, mas o m\u00e9dico pode solicitar para investigar se o paciente possui a condi\u00e7\u00e3o.&nbsp; Caso o diagn\u00f3stico seja confirmado, existem muitas op\u00e7\u00f5es de tratamento, como:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>CPAP (Continue Positive Airway Pressure)<\/strong>: considerado o mais eficaz, o CPAP \u00e9 um aparelho que fornece um fluxo de ar constante nas vias a\u00e9reas por meio de uma m\u00e1scara, que faz com que o sistema respirat\u00f3rio fique desobstru\u00eddo durante o sono. No caso das mulheres, \u00e9 importante verificar sobre o formato das m\u00e1scaras, devido a anatomia do rosto ser diferente da dos homens&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aparelhos intraorais: <\/strong>normalmente solicitado por dentistas, os aparelhos intraorais s\u00e3o semelhantes as placas dent\u00e1rias, que reposicionam a mand\u00edbula ou a l\u00edngua, de forma que a garganta fique desobstru\u00edda.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Exerc\u00edcios respirat\u00f3rios:<\/strong> uma das linhas de tratamento \u00e9 a de exerc\u00edcios de fonoaudiologia ou fisioterapia respirat\u00f3ria para fortalecimento dos m\u00fasculos da garganta e da l\u00edngua, para facilitar o fluxo de ar.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cirurgias:<\/strong> em casos selecionados, o m\u00e9dico pode recomendar interven\u00e7\u00e3o cir\u00fargica.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sentir esses sintomas n\u00e3o \u00e9 normal. Se voc\u00ea apresenta qualquer um dos sinais mencionados, procure ajuda m\u00e9dica para investigar a causa e receber o tratamento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Confira sintomas quase silenciosos desse dist\u00farbio do sono que afeta milhares de mulheres todos os dias<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":2934,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13,14,15],"tags":[],"class_list":["post-2838","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","category-sono","category-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mysleep.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2838","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mysleep.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mysleep.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mysleep.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mysleep.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2838"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.mysleep.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2838\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3522,"href":"https:\/\/www.mysleep.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2838\/revisions\/3522"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mysleep.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2934"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mysleep.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2838"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mysleep.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2838"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mysleep.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2838"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}